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也就是说，一般睡眠时间在7小时44分钟左右，你可能最「聪明」。（手动狗头
具体来说，短睡眠时间与全局认知能力呈现正相关的意义，p值为0.097；中度睡眠时间也与全局认知正相关，p=0.028；而延长睡眠时间则呈现负相关，p=0.003。
难怪平时我睡多了也会懵懵的，看来，也不能睡太多啊。
最后小小的总结一下，人的睡眠时间长短，与人的认知能力有关，其中睡眠时间较短与白质微结构完整性降低相关。
虽然在本次的实验中，没有发现与年龄的相关作用，但由于样本量的平均年龄相对较低，且年龄范围也有所限制。
因此在接下来的研究中，将在整个样本中使用较大、较广的样本寿命去研究，年龄结构与睡眠结构、大脑功能之间的相关性。
网友讨论
这项研究发出后，评论区竟成了：大型养生讨论区。
这位网友用自己的亲身经历倡导：想睡的时候不要撑着，睡醒后便能更好地提高认知能力，并且带来健康（患病几率降低。
这话一出便引发了大量网友的认可，因为他们也有类似的经历。
但是也有许多网友表示，哪有那么可能想睡就睡。
还有网友对此表示弱的相关性不用担心，肯定12-24个月之后就会被推翻。
也有网友附议，看图1相关性只有0.135，这项研究可以完全忽略。
而类似这样研究——睡眠时间跟认知能力之间的相关性，在以往也有很多。
比如2018年，《美国国家科学院院刊》就曾发表一篇研究，长时间少睡会让我们变得又呆又傻，注意力变差、反射弧变长，甚至自己可能都意识不到。
